Bewusstheit durch Bewegung

07.05.2017 / 14:00 - 17:00 Uhr / Workshop

Bewusstheit durch Bewegung

Die Feldenkrais-Methode ist ein Weg des Lernens – Lernen sich freier und leichter zu bewegen, Bewegungen so auszuführen, dass sie keine Schmerzen verursachen. Durch gelenkte Aufmerksamkeit und sanfte Bewegungen steigern Sie Ihre Eigenwahrnehmung, die Sie wieder  in Kontakt mit sich selbst bringt, hin zu fließender, leichter Bewegung.

Die Teilnehmer*innen werden durch eine Abfolge von Bewegungen geführt, die wie ein Rätsel aufgebaut sind. Die Neugier wird geweckt, alle folgen ihrem eigenen Tempo und entwickeln dabei Bewusstheit über ihre Bewegungen. Durch die Bewusstheit können neue Bewegungsmöglichkeiten entstehen.

Leitung: Ilka Cook
Anmeldungen bitte unter 0421 - 3800946 oder kontakt@speicherbuehne.de
Eintritt: 50.- € / 30.- € erm.

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